겨울이 되면 항상 생각나는 음식이 있습니다. 어릴 때는 드럼통을 개조한 화로에 구워서 파는 군고구마였고, 나이가 들어서는 에어프라이기에 구워 먹는 군고구마가…
러닝의 정신적 효과 일상생활에서 지친 뇌를 회복하기에 러닝만 한 것이 없습니다. 명상을 잘하시는 분들에게는 큰 의미가 없을지도 모르지만, 저처럼 명상을…