비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상 중 하나입니다. 저도 만성 비염을 가지고 있습니다. 오랫동안 원치않게 함께하였지만, 치료도 만만치 않고, 주변에…
겨울이 되면 항상 생각나는 음식이 있습니다. 어릴 때는 드럼통을 개조한 화로에 구워서 파는 군고구마였고, 나이가 들어서는 에어프라이기에 구워 먹는 군고구마가…
러닝의 정신적 효과 일상생활에서 지친 뇌를 회복하기에 러닝만 한 것이 없습니다. 명상을 잘하시는 분들에게는 큰 의미가 없을지도 모르지만, 저처럼 명상을…