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마테차의 기원 마테차는 남미에서 기원한 차로, 주로 아르헨티나, 우루과이, 파라과이, 브라질 등에서 널리 소비됩니다. 마테차의 역사는 수백 년 전으로 거슬러 올라가며, 원주민인 과라니족과 투피족이 처음으로 예르바 마테(Yerba Mate) 잎을 사용해 마테차를 만들었습니다. 이들은 마테차를 신성한 음료로 여겨왔고, 에너지를 제공하며 치유적 효과가 있다고 믿었습니다. 마테차의 원료가 되는 잎은 ‘예르바 마테’라는 나무에서 얻으며, 이 나무는 파라과이강 유역에서 … Read more
부제 : Digital distraction 생각하는 능력과 창의력 새로운 것을 생각하는 창의력은 기존에 알고 있는 정보를 바탕으로 새롭게 구성하거나 한 발자국 더 나아간 형태로 새롭게 가공하는 것을 의미한다. 기존에 바탕이 되는 정보를 알고 있어야 창의력을 발휘하는 것이 가능하며, 가장 중요한 것은 가공하는 방식, 생각하는 방법에 의해 결과물에 지대한 영향을 받는다는 것이다. 생각은 인간 고유의 능력이며 창의력의 바탕이다. … Read more
비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상 중 하나입니다. 저도 만성 비염을 가지고 있습니다. 오랫동안 원치않게 함께하였지만, 치료도 만만치 않고, 주변에 물어봐도 확실한 해결법이 없더라구요. 그렇다면 비염은 정확히 무엇이며, 어떻게 치료해야 할까요? 이 글에서는 비염의 주요 원인과 효과적인 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비염이란? 비염은 코의 점막이 염증을 일으킬 때 발생하는 질환입니다. 이로 인해 코가 막히거나, … Read more
부동산 투자의 기초 : 어떤 요인이 중요한가? 부동산 투자는 단순한 숫자나 데이터만으로 판단할 수 없는 복잡한 주제입니다. 그렇기 때문에 오늘은 여러분과 함께 부동산 투자에 영향을 미치는 주요 요인을 깊게 살펴보고, 어떤 상황에서도 부동산 시장이 활성화되는 원인에 대해서도 알아보려고 합니다. 1. 부동산에 영향을 미치는 요인 금리: 금리는 직접적으로 대출 비용에 영향을 미치기 때문에, … Read more
겨울이 되면 항상 생각나는 음식이 있습니다. 어릴 때는 드럼통을 개조한 화로에 구워서 파는 군고구마였고, 나이가 들어서는 에어프라이기에 구워 먹는 군고구마가 되었습니다. 방금 구운 고구마 껍질을 후후 불어가면서 벗기면, 달달한 향이나는 노란색 속살이 군침을 돌게 합니다. 뜨거운 고구마를 작게 나마 베어 물면 꿀 같은 달달함이 입안에 맴돌죠. 장건강에 좋은 고구마 고구마는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. … Read more
러닝의 정신적 효과 일상생활에서 지친 뇌를 회복하기에 러닝만 한 것이 없습니다. 명상을 잘하시는 분들에게는 큰 의미가 없을지도 모르지만, 저처럼 명상을 통한 정신력 회복에 익숙하지 않으신 분들은 러닝이 도움이 된다고 자부할 수 있습니다. 제 경험을 기반으로 그 원리와 효과를 아래와 같이 설명해 드립니다. 여러분도 경험해 보았으면 좋겠네요. 러닝이 뇌를 쉬게 하는 원리 뛰기 시작할때 : 일단 러닝을 … Read more